形意拳（旧称心意拳）,也叫“六合形意拳”。所谓“六合”，就是内三合与外三合。
“内三合”就是：形与意合，意与气合，气与力合。“形”就是动作、形象；“意”就是思想意念；“气”就是练拳过程中紧密配合运动时的呼吸；“力”就是通过每一形时发出的劲儿。
这些必须紧密配合，浑然一体。不应有形无意，有气无力，也不应力先发、气后到。要做到：每练一“形”只要拳势一出，就会突然全身精神焕度，电就是形、意、气、方同时并举。
这种“三合”的劲儿，是形意拳的一个很重要的特点。因为这种“三合”劲儿，能把全身的力量集中在一处，骤然爆发，达到出拳好似箭离弦，一发即至，强劲有力，猝不及防。这三者如果配合不当，就金形成散劲，即使打上对方，也起不到应有的作用。
所以，平常练习时，一定要操素这种“合劲”。
所谓“外三合”，即“手与足合”、“肩与膀合”、“肘与藤合”。这就是说，在练拳时手向前发出的位置不能超出脚尖，有许多的姿势要求手与脚上下相对（如三体势等）。按照正确的姿势练拳，手如果超出脚前，身体就要前栽；脚如果超出手前，身体就会后仰。肩和跨除特殊动作，一般要求肩与跨上下相对，不然就要身体斜歪；肘和膝也要求上下相对，肘如果不与膝相对而向外离开，就会形成“开档捆肘”，不利于防守。
根据以上所述，归结起来说，“内三合”主要讲合劲；“外三合”主要讲姿势。内三合和外三合的关系是内容与形式的关系，它们两者是相辅相成、缺一不可的。既要内合，又要外合，还要内外相合。总之，就是精神高度集中，形、意、气、力高度统一，动作舒展大方。
二要合劲、含劲，不用拙劲形意拳基础套路中每练一个形体的动作，都要求有两种劲：一种是含劲，即身体各部分的力量平时含而不露，轻松自然。
初练拳的人看来用了很大的力气，实际上是一种拙力和僵劲，力量是散的。
练到一定程度时出现的第二种劲是合劲。即在发劲时做到形与意、意与气、气与力同时到达。形意拳基础套路在每一动作的练习过程中有个缓冲时间，这个时间正是轻松自然的时候。
当动作一开始，劲力是以加速度——由小到大，由慢到快，由渐变到突变的方式在人体运行的。但一到发劲的终点，力量就以迅雷不及掩耳之势突然进发出来。要明确这种含劲是为了积蓄力量，准备进发合劲，而合劲是含劲的必然结果。不能是单一的一种劲。
如果全是含劲，永远含而不露，轻松自然，那就无劲可发。如果全是合劲，就会形成僵劲。因此，缓冲时间越轻巧自然，到发劲时刻才显得越有劲。一句话，这两种劲是一张一弛的，具有轻重缓急的。
但是，还需要注意：含劲虽然是轻松自然的，却不是随随便便毫不贯穿合劲的，而是含而不露地暗含着合劲。这可以说是没有进发合劲之前的合劲。这个道理，要在实际练习中仔细地加以体会。
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